Лікувати безпечно, швидко та приємно.
вул. В'ячеслава Чорновола, 18а, м.Лубни, Україна
+38 (05361) 73 165
Всеукраїнське опитування.
А ти займаєшся спортом?
Міністерство молоді та спорту України працює над тим, щоб якомога більше людей в Україні займалися спортом та руховою активністю. Щоб дізнатися, скільки людей займаються спортом і як можна їм допомогти, Міністерство проводить всеукраїнське опитування. Це дослідження допоможе зрозуміти, які групи населення потребують більшої підтримки, і розробити ефективні заходи для залучення людей до спорту. Пройти опитування можна за посиланням: опитування
Контактні телефони гарячих ліній безкоштовної психологічної допомоги.
Служба психологічної підтримки сімей військовослужбовців.
Якщо ви потребуєте підтримки просто зараз — телефонуйте 0 800 332 720 (дзвінки безкоштовні)
Підтримувати контакт вкрай важливо, тому ми на зв’язку. Ми готові допомогти щодня з 10:00 до 20:00
Гаряча лінія Українського ветеранського фонду по кризовій підтримці.
Якщо ви потребуєте підтримки просто зараз — телефонуйте 0 800 332 029 (дзвінки безкоштовні)
Підтримувати контакт вкрай важливо, тому ми на зв’язку. Ми готові допомогти щодня з 10:00 до 20:00
Лінія Національної психологічної асоціації:
0 800 100 102 (працює щодня з 10:00 до 20:00)
Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Ла Страда:
0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного)
Лінія від благодійного фонду "Голоси дітей":
0 800 210 106 (працює з 09:00 до 20:00).
«Психічне здоровʼя є великою цінністю. Воно так само важливе як і фізичне. Ознака мудрості – звернутися по допомогу»
Всеукраїнська програма “Ти як?”, що проваджується в Україні за ініціативою першої леді Олени Зеленської, – про кожного з нас, про тих людей, які переживають цю війну. Вона дозволяє знайти відповідь на ті складні питання, з якими може зіштовхнутися людина у будь-який період життя.
Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій емоційний стан. А“Ти як?” допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
Обирай, де тобі зручно дізнаватися про ментальне здоров’я й способи підтримати себе та інших:
СКОЛІОЗ:ВИДИ ТА ЛІКУВАННЯ
Сколіоз (грец. Skoliosis- викривлення) - це захворювання опорно-рухового апарата, що характеризується викривленням хребта у фронтальній (боковій) площині з розворотом хребців навколо своєї вертикальної осі. Процес формування сколіотичної деформації - це результат взаємодії чинників, що порушують вертикальне положення хребта, й пристосувальних реакцій, спрямованих на збереження вертикального положення. Приблизно у 80 % усіх випадків причина виникнення викривлень невідома.
Сколіоз може починатися в будь якому віці. Найчастіше він зустрічається в період швидкого зростання - у віці від 6 до 24 місяців, 5-8 років, 11-14 років життя.
Зі збільшенням викривлення погіршується загальний стан здоров'я. Сильні сколіози є причиною деформації тулуба та його укорочення і призводять до зменшення об’єму грудної клітки і черевної порожнини.
Існує декілька класифікацій сколіозу заснованих на причині його виникнення, особливостях перебігу сколіотичної хвороби, ступеня виразності викривлення тощо.
Залежно відпоходження сколіоз хребта поділяється на такі групи:
- сколіози міопатичного походження (як наслідок патології розвитку м’язової тканини і зв'язок);
- сколіози неврогенного походження (як наслідок поширеного ураження спинного мозку при поліомієліті);
- диспластичні сколіози (аномалії розвитку хребців і ребер);
- рубцеві (обумовлені захворюваннями грудної клітки, що призводять до утворення рубцевої тканини, що перешкоджає нормальній роботі й положенню хребта),
- ідіопатичні (походження невідоме),
- посттравматичні (як наслідок перенесених травм хребта, грудної клітки, тазу, кінцівок).
Рідше причиною стає церебральний параліч, м’язова дистрофія, травми або інфекції хребта.
Ознаки захворювання зазвичай з’являються в період активного росту у підлітків. У хлопчиків протікає частіше в легкій формі, ніж у дівчаток.
Як проявляється сколіоз:
- одне плече вище іншого;
- одна лопатка виступає більше, ніж друга;
- нерівна талія;
- одне стегно вище іншого.
У більшості людей сколіоз протікає в легкій формі. Ті, хто страждав на сколіоз в дитинстві і не лікував його, швидше за все скаржитимуться на хронічні болі в спині.
У деяких випадках при важких формах можуть бути серйозні ускладнення - грудна клітка може здавлювати легені і серце, що ускладнює дихання і серцеву діяльність.
Виявити сколіоз може лікар, він оцінить стан грудної клітини та спини, перевірить рефлекси.
При необхідності буде призначений рентген хребта. У деяких випадках призначають комп’ютерну томографію або магнітно-резонансну томографію, щоб виключити інші хвороби.
Легкі форми сколіозу не вимагають спеціального лікування. Досить індивідуально підібраного курсу фізичних вправ для зміцнення м’язового каркаса. Якщо розвивати м’язи рівномірно і правильно, вони здатні частково або навіть повністю “витягати” спину і робити її прямою.
У запущених випадках, якщо кістки дитини все ще ростуть, то застосовується носіння корсета - спеціального жорсткого пристосування, яке фіксує тулуб. Корсет не вилікує сколіоз, але зупинить подальше прогресування. Носити такий корсет потрібно цілодобово - чим більше часу тим він ефективніший. Знімати його можна, коли дитина займається гімнастикою або спортом. Щойно перестають рости корсет знімається.
Хірургічне лікування застосовують у важких випадках, при цьому проводять фіксацію хребців кістковими трансплантатами, гвинтами і стрижнями.
Самостійно можна виправити сколіоз першого-другого ступенів. Більш пізні стадії захворювання коригуються єдиним шляхом - хірургічним.
Для профілактики сколіозу необхідно:
- стежити за правильною поставою;
- не перебувати занадто довго в сидячій позі;
- уникати різких рухів і поворотів тулуба;
- рівномірно розподіляти навантаження, носячи сумки, рюкзаки, важкі предмети;
-уникати надмырних фызичних навантажень.
У відпрацьованій європейській практиці відповідно до тяжкості сколіозу як економічно ефективні лікувальні заходи застосовуються: спеціалізована антисколіозна гімнастика (гімнастика за методою Катаріни Шрот (Katharina Schroth) або аналогічні їй «дихальні» гімнастики (Krysyna Dobosiewicz), витягування хребта, інтегративна кінезітерапія, корсетотерапія різноманітними корсетами за принципом Еббота-Шено (Edville Gerhardt Abbott та Jacques Cheneau) або операція, що фіксує хребет за допомогою металевих конструкцій і аутотрансплантантів.
Серед нових терапій добре себе зарекомендувала ударно-хвильова терапія. УХТ - це вплив на організм за допомогою акустичних хвиль низької частоти (не доступної для людського вуха) і високої інтенсивності. Хвилі швидко проходять крізь м’які тканини (м’язи) і рідини (кров і лімфа), запускаючи процеси регенерації. Опір м’яких тканин цим хвилям невеликий, на відміну від кісток і хрящів. Тобто, хвилі УХТ не травмують м’які тканини, проходять як би «крізь них», а доходячи до кісткової і хрящової тканин починають «діяти»!
Мохамед АЛЬ ШАТТЕЛ, лікар ортопед-травматолог КНП "Чутівська ЦЛ".
МЕДИЧНА ГЕЗЕТА ПОЛТАВЩИНИ. — 2023. — 05 лип. — С. 5-6.
Людина є те, що вона їсть.
В Україні більше 5 мільйонів осіб страждають ожирінням (це 8 частина всього населення) , ще близько 6 мільйонів мають надлишкову вагу. Останнім часом зростає відсоток ожиріння серед дітей. Цікаво, чому людина готова жертвувати власним здоров'ям заради бігмака чи пляшки содової?!
Кожен другий задається питаннями: що з'їсти, щоб схуднути, як обмежити себе в солодощах, яка дієта краща, і основна ілюзія — раціональне харчування це дорого, довго, не смачно та нудно.
Дорого та нудно лікувати інфаркти, інсульти, цукрові діабети та різні ендокринні порушення. А раціональне харчування - це не сирий броколі з сухою курячою грудкою — це смачна корисна їжа та профілактика всіх основних неінфекційних хвороб.
Раціональне харчування побудоване на 3х китах: енергетична рівновага, збалансоване харчування, дотримання режиму харчування.
1. Енергетична рівновага — “Ніщо не береться з нічого і не зникає в нікуди” - все, що з'їв, потрібно використати. Надлишок невитраченої енергії (калорій) нікуди не зникнуть — відкладеться у вигляді жиру на боках, стегнах, внутрішніх
органах. Тому або їсти менше, або рухатись більше. Для схуднення важливо і перше, і друге.
2. Збалансоване харчування — кожному організму потрібні білки, жири вуглеводи, до того ж у суворому співвідношенні 3:3:4 (10-15% білків, 15:30% жирів, 55-75% вуглеводів).
Білки — основний будівельний матеріал в організмі, джерело синтезу гормонів, ферментів, вітамінів, антитіл.
Жири НЕ МОЖНА виключати через бажання схуднути. Навпаки, їх потрібно включати. Адже це не лише енергетичне паливо, без жирів не буде побудови мембран клітин, не синтезується вітамін Д, статеві гормони, жирні кислоти. А звідси - ендокринні порушення, проблеми серцево-судинної, опорно-рухової систем. Важливий баланс в отриманні жирів: потрібно вживати в достатній кількості рослинні олії, горіхи, насіння, м'ясо птиці, арахісове масло, сало, і обов'язково рибу. Жирні кислоти необхідні для відновлення пошкоджень кровоносних судин, покращують “текучість” крові, покращують пам'ять, прискорюють метаболізм, попереджають хвороби печінки та суглобів.
Вуглеводи — основне паливо для організму. А ще це клітковина, необхідна для процесів травлення і засвоєння їжі. У вуглеводах є також мінеральні речовини і вітаміни. І не забувайте, що вуглеводи — це не лише солодощі, це ще й корисні каші, овочі, фрукти, горіхи.
3. Режим харчування — харчування повинно бути дробним (3-5 разів на добу), регулярним (в один і той же час), рівномірним. Останній прийом їжі за 2-3 години до сну. Сучасна модель раціонального харчування має вигляд піраміди. Орієнтуючись на неї, зможете скласти збалансований раціон на кожен день. З принципами піраміди ми ознайомимо Вас у наступному дописі. Слідкуйте за новими публікаціями.
Пам'ятайте, що ніхто не подбає про Ваш організм так добре, як Ви самі. А раціональне харчування — це не дієта, це та норма, при якій Ваш організм буде здоровим.
Піклуємось про Ваше здоров'я!
Гуманітарна допомога
У Лубенському центрі ПМСД пацієнти мають можливість отримати гуманітарну допомогу!
Від початку війни наш заклад забезпечив багатьох пацієнтів необхідними ліками, виробами медичного призначення. Допомогу можуть отримати і внутрішньо-переміщені особи, і наші декларанти.
Для отримання детальної інформації зверніться до сімейного лікаря за консультацією.
Як не стати жертвою торгівців людьми
З початку війни кількість біженців з України перевищила 5 мільйонів людей. Уявіть собі, це більше, ніж населення двох столиць нашої неньки. На жаль, під час таких масових переміщень людей почастішали випадки торгівлі людьми у різних проявах. Ви знаєте як вберегти себе?
Європейський Союз @EUDelegationUkraine та @IOMUkraine запустили всеукраїнську комунікаційну кампанію для запобігання торгівлі людьми під час війни.
У рамках кампанії детально інформуватимемо про основні правила безпеки та ризики.
Пам’ятайте про 5 маркерів безпеки:
1) Надавайте документи лише офіційним особам, зберігайте їх електронні копії
2) Знайте, куди їдете, та повідомляйте про поїздку рідним чи друзям
3) Приймайте допомогу лише від людей та організацій, що заслуговують на довіру
4) Будьте насторожі з незнайомцями, не віддавайте нікому мобільний телефон
5) Повідомляйте рідним чи друзям про зміни щодо місця перебування та роботи
Переконайтесь, що ви в безпеці. Зателефонуйте на Гарячу лінію з консультування мігрантів в Україні з мобільного «527».
Консультанти Гарячої лінії порадять, як діяти в різних ситуаціях, на що звернути увагу та як убезпечитися під час пошуку транспорту, житла чи роботи. Дзвінки анонімні та безкоштовні з мобільного телефону в Україні. Лінія працює щодня з 8:00 до 20:00.
Пам’ятайте про це та поширюйте!
#StandWithUkraine #StopTrafficking #527передусім
ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ ПРО ТЕПЛОВИЙ ТА СОНЯЧНИЙ УДАР?
Із настанням спеки з’являється загроза теплових та сонячних ударів.
Разом з Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я розберемо чим відрізняються ці стани та як їх виявити? Дивіться картинки.
Що робити ?
У кожної людини симптоми можуть відрізнятися, тому при підозрі на тепловий чи сонячний удар зателефонуйте до служби екстреної медичної допомоги (103).
Чекаючи на прибуття швидкої:
переведіть людину в тінь або у прохолодне приміщення;
зніміть із неї зайвий одягу;
допоможіть їй охолонути, використовуючи всі доступні засоби (прохолодна вода; холодна ванна чи душ; лід; вентилятор тощо).
Як уникнути цих станів?
Найефективніший спосіб запобігти сонячному удару — не перебувати на відкритому сонці.
Для запобігання тепловому удару необхідно:
уникати інтенсивних фізичних навантажень і зневоднення у спекотну та вологу погоду;
обирати легкий та вільний одяг з натуральних тканин;
пити багато чистої води;
використовувати сонцезахисні засоби;
не залишати нікого та не залишатися самим у припаркованому на сонці автомобілі.
Піклуємось про вас! Будьте здорові!
Про сіль
А як же жити без солі?
По-перше, зберігайте спокій. Сіль дійсно необхідна нашому організму для низки процесів, проте зовсім у невеликій кількості. Ми ж звикли споживати її набагато більше, ніж потрібно.
За рекомендаціями ВООЗ, людині на добу достатньо 5 грамів солі (приблизно 1 чайна ложка).
Водночас, надмірне споживання солі спричиняє збільшення ризику серцево-судинних захворювань, пов’язаних із високим артеріальним тиском чи серцевою недостатністю.
По-друге, навіть не помічаючи цього, ми щодня вживаємо велику кількість солі з готовою їжею: хлібом, соусами, технологічно-обробленими м’ясними та рибними продуктами та ін.
По-третє, існує багато замінників солі, які, до того ж, є її більш здоровими альтернативами. Список таких продуктів і спецій ми зібрали на картках.
Піклуємось про вас! Будьте здорові!
Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я
Сезон алергій у розпалі
Пацієнти, які страждають алергічними захворюваннями, вже напам'ять знають коли і які рослини цвітуть, і головне як себе захистити в сезон.
Незважаючи на стрімку захворюваність алергічними захворюваннями (алергічним ринітом страждає до 20% населення Європи) більшість людей не звертається за допомогою до лікаря і займається самолікуванням, тільки погіршуючи свої симптоми. Бо не завжди “це я не хворий, у мене алергія” — алергічне захворювання!
Будь-яке погіршення самопочуття (закладеність носа, нежить, висипка, свербіж шкіри, очей тощо) є приводом звернутися до сімейного лікаря. Лише лікар може встановити правильний діагноз і призначити відповідне лікування.
Пацієнти, яким встановлено діагноз алергія повинні дотримуватись низки рекомендацій аби полегшити перебіг хвороби і жити повноцінним життям.
-
Дотримуватись усіх призначень лікаря!
-
Виключити із раціону продукти харчування, які є алергенами саме для Вас (тільки після консультації лікаря)
-
Уникати контакту з рослинами, які є алергенами саме для Вас. Також дуже важливо змивати алерген! Тому після прогулянок варто прийняти душ, а для очей існують очні краплі “штучна сльоза”, які допоможуть очистити око від алергенів
-
Вологе прибирання повинно бути щодня, бажано позбутися килимів, важких штор, м'яких іграшок - це вбереже Ваше житло від накопичення алергенів
-
Слідкувати за температурою та вологістю повітря — нормальною температурою вважається 18-22 C, вологість 40-60%. Особливо важлива температура повітря в кімнаті для сну — свіже вологе повітря сприяє кращому засинанню, нормалізації сну, а також полегшує дихання (вологе повітря не дає пересихати слизовій оболонці носа)
-
“Ранок починається не з кави”. Усі пацієнти повинні промивати ніс сольовим розчином зранку, в обід, увечері і протягом дня — для очищення і зволоження носової порожнини, обов'язково!
І головне, якщо Ви себе погано почуваєте, зверніться до сімейного лікаря, він зможе відрізнити алергію від інфекційних захворювань і призначить правильне лікування.
Піклуємось про ваше здоров'я! Не займайтесь самолікуванням і будьте здорові!
Війна спровокувала підвищення рівня стресу в українців. Це призвело до збільшення споживання тютюнових виробів.
А ви знаєте, що 85% тютюнового диму не видно і неможливо відчути на запах? А те, що небезпечні сполуки тютюнового диму нікуди не зникають, навіть після провітрювання? А вторинний тютюновий дим особливо небезпечний для дітей, бо провокує виникнення астми, бронхіту, пневмонії, хвороби серцево-судинної системи.
Вторинний аерозоль - це те, що видихає курець, містить ацетальдегіди та формальдегіди, летючі органічні речовини, нікотин та важкі метали, які мають токсичний вплив на здоров’я. До того ж нікелю та хрому у аерозолі від електронних сигарет та їх аналогів більше, ніж у димі звичайних сигарет.
ВООЗ наголошує: безпечного куріння не існує. А переважна більшість пасивних курців змушені дихати тютюновим димом та вторинними аерозолями проти своєї волі. Як у такому випадку захистити себе та своїх рідних від небезпечних сполук, які курці випускають у повітря?
НОВИЙ АНТИТЮТЮНОВИЙ ЗАКОН ЗАХИЩАЄ ВАШЕ ПРАВО НА БЕЗДИМНЕ СЕРЕДОВИЩЕ
16 грудня 2021 року Верховна Рада України ухвалила Закон №1978–IX «Про внесення змін до деяких законів України щодо охорони здоров’я населення від шкідливого впливу тютюну».
Серед основних нововведень Закону №1978–IX можна виділити такі:
заборона куріння пристроїв для нагрівання у всіх місцях, як це вже є із сигаретами та електронними сигаретами (зокрема школи, лікарні, заклади харчування, робочі місця), розширення переліку місць, де куріння заборонено;
запровадження медичних попереджень на пачках електронних сигарет та рідин до них, а на сигаретах медичне попередження збільшиться до 65 % від розміру упаковки;
заборона продажу сигарет зі смаками та ароматами (фруктів, ягід чи солодощів) — наразі це діє як своєрідний «гачок» і приманка для залучення дітей до куріння;
заборона реклами та стимулювання продажу тютюнових виробів, електронних сигарет і рідин до них, пристроїв для нагрівання тютюну.
Пояснення для курців
З 11 липня 2022 року Законом України запроваджуються додаткові правила щодо захисту бездимного середовища, зокрема заборонено куріння, вживання та використання:
пристроїв для споживання тютюнових виробів без їх згоряння;
трав’яних виробів для куріння;
предметів, пов’язаних із їх вживанням;
тютюнових виробів;
кальянів;
електронних сигарет.
Куріння електронних пристроїв для нагрівання тютюну стає заборонено на рівні із сигаретами, кальянами та е-сигаретами.
У інфографіці наведено перелік місць, де заборонено куріння, відповідальність за порушення закону та пояснення для некурців «як не дати себе обкурювати?».
ЧОМУ ВАЖЛИВО ДОТРИМУВАТИСЯ НОРМ ЗАКОНУ?
Насамперед потрібно пам’ятати, що норми бездимного законодавства спрямовані на захист здоров’я українців — як некурців, так і курців.
Турбота про здоровʼя — ваш вклад у перемогу України.
Джерело: Державна установа «Центр громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України», 2022 https://www.phc.org.ua/news/no-smoking-friendly-novi-normi-bezdimnogo-zakonodavstva-scho-y-de-
Евакуація рятує життя!
Евакуація - єдиний вихід врятуватись цивільному населенню, що залишилось у Донецькій області.
Наголошуємо, що Донеччина наразі на межі гуманітарної катастрофи.
Тривають активні бойові дії, інфраструктура зруйнована. Люди ризикують не лише щосекунди потрапити під обстріли, а за відсутності світла, тепла, ліків та їжі взимку вижити буде непросто. Єдиний правильний вихід – евакуація.
У зв’язку з оголошеною Кабінетом Міністрів України повномасштабної евакуації цивільного населення з Донецької області, наполегливо просимо внутрішньо переміщених осіб розповсюдити серед близьких, родичів та
знайомих, які залишилися проживати в Донецькій області, інформації щодо важливості евакуації з небезпечних територій.
Алгоритм дій при евакуації та корисні контакти дивіться в інфографіці!
На Полтавщині в усіх комунальних закладах охорони здоров’я можна надати копію документа через Дію
В усіх комунальних закладах охорони здоров’я Полтавщини працює шеринг документів через Дію. Про це повідомив начальник Полтавської обласної військової адміністрації Дмитро Лунін. Шеринг документів – це передача копій документів за допомогою мобільного застосунку Дія. І не потрібно робити ксерокопії.
«Разом із Міністерством цифрової трансформації України активно запроваджуємо цифрові послуги на Полтавщині. Наразі сервіс шерингу документів Дія.QR доступний в 187 обласних і міських комунальних закладах та амбулаторіях. Працюємо, щоб наблизити якісні державні послуги до громадян», – розповів Дмитро Лунін.
За його словами, використання Дія.QR – це оптимізація процесу надання послуг, відвідувач може підтвердити особу та передати цифрову копію документа за декілька секунд. Це пришвидшує пошук документів у базі даних, економить кошти на папір, принтер, зберігання й утилізацію паперових копій.
Заступник начальника Полтавської ОВА Ігор Панченко додав, що через Дію в медичних закладах можна поділитися такими документами, як ID-картка, закордонний паспорт, ідентифікаційний код, свідоцтво про народження та довідка ВПО.
«Ми активно запроваджуємо шеринг документів у нашому регіоні. Крім медичних закладів, послуга доступна в усіх управліннях соціального захисту населення, відділах державної реєстрації актів цивільного стану та в усіх центрах надання адміністративних послуг. Також працюємо над розширенням сервісу на заклади вищої освіти, установи надання житлово-комунальних послуг та готелі», – наголосив Ігор Панченко.
За його словами, для того, щоб надіслати копії цифрових документів медзакладу, достатньо:
1. зайти в застосунок Дія;
2. відкрити QR-сканер (розміщений у правому верхньому кутку головного екрана);
3. просканувати QR-код, який вам надасть працівник медзакладу;
4. підтвердити запит на передачу копій цифрових документів у застосунку. Запит містить назву установи, її адресу та перелік запитуваних документів;
5. після підтвердження Дія автоматично сформує чернетку електронного листа з копіями цифрових документів та електронною поштою медзакладу. Користувачу потрібно просто натиснути «Надіслати».
Довідка. Міністерство цифрової трансформації України запровадило сервіс Дія.QR, який дозволяє отримувати електронні копії цифрових документів користувачів Дії на електронну пошту установи чи компанії. Користуватися сервісом може малий та середній бізнес, громадські організації, органи державної влади, органи місцевого самоврядування, ЦНАП, навчальні та медичні заклади. Для цього потрібно лише створити QR-код на порталі Дія та розмістити його в точках взаємодії з користувачами.
Холера
Під час війни страх викликають не лише зруйновані міста, скалічені життя, а і ризик розвитку інфекційних захворювань. Особливо в окупованих місцях, де наявні значні проблеми з чистою водою (антисанітарія), з кількістю продуктів (голод), і головне — відсутністю ліків.
Сьогодні поговоримо про холеру. Чи страшне захворювання? За відсутності лікування — смертельне.
У 1970 році в Україні був спалах холери — Одеса була на жорсткому карантині півтора місяці, місто було оточене і закрите на в'їзд-виїзд. Керч була наступною жертвою. Сотні померлих, тисячі хворих, десятки тисяч контактних людей. Також випадки холери реєструвалися в сусідніх областях: Херсонська, Миколаївська і Крим - “привіт” контактним особам, яким вдалося якось обійти карантин і розвезти холеру по півдню України.
Чому ми так боїмося холери? Бо збудник, холерний вібріон, передається фекально-оральним шляхом від людини до людини, частіше при вживанні забрудненої води, овочів, фруктів, при купанні, а також через їжу і при побутових контактах. Тобто недостатньо очищена вода, недостатнє миття рук і продуктів харчування, купання у водоймах, де є збудник — може призвести до захворювання.
Проявом хвороби є рясна водяниста діарея (більше 10 разів на добу), блювання і симптоми інтоксикації. Хвороба починається гостро і призводить до різкого та сильного зневоднення організму, яке часто, за відсутності медичної допомоги, закінчується летальними випадками.
Щоб уникнути захворювання, дотримуйтесь простих правил:
не купуйте продукти харчування, зокрема - рибу, у місцях стихійної торгівлі;
не купайтеся і не ловіть рибу у забруднених водоймах;
дотримуйтеся особистої гігієни, ретельно мийте руки перед тим, як брати чи готувати їжу, після відвідування туалету, після вулиці, рукостискань;
використовуйте чисту воду для приготування їжі, для пиття обов'язково кип'ятіть воду;
ретельно мийте овочі і фрукти перед вживанням;
добре проварюйте чи просмажуйте продукти харчування перед вживанням.
Кип'ятіння вбиває холерні вібріони вже через 1 хвилину.
При своєчасному зверненні до лікаря і лікуванні холера закінчується повним одужанням.
Піклуємось про Вас! Будьте здорові!
Чи завжди генератор - рятівник?
Або як не отруїтися чадним газом
Життя в місті, де більшість побутових потреб закриваються за допомогою електрики, перетворило ризики отруєння чадним газом у загрозу минулого.
Проте нищення росією української інфраструктури змушує нас писати про те, як запобігти отруєнню чадним газом і що робити, якщо це сталося з вами або близькими. За статистикою МОЗ, 368 людей в Україні отруїлися чадним газом за листопад, зокрема 92 дітей. 20 людей померли. Чому стається отруєння?
Чадний газ або оксид вуглецю — це токсична сполука, яка не має запаху, кольору та смаку.
Генератори, пічки та інші нагрівальні прилади, особливо якщо використовувати їх у приміщеннях із поганою вентиляцією, можуть бути причиною отруєння та пожежі. Тож мати вдома вогнегасник точно не завадить.
Чадний газ виділяється під час роботи:
-
двигунів внутрішнього згоряння автомобілів та суден;
-
дров'яних/газових/вугільних печей;
-
портативних бензинових генераторів;
-
мийних машин;
-
камінів;
-
вугільних грилів;
-
газових водонагрівачів;
-
гасових обігрівачів тощо.
Серед основних симптомів отруєння:
-
тупий головний біль;
-
слабкість;
-
запаморочення;
-
нудота та/або блювання;
-
сплутаність свідомості;
-
затуманений зір;
-
втрата свідомості.
Особливо небезпечно отруїтись чадним газом уві сні, коли ніхто не встигне вчасно зрозуміти, що сталося. Реакція на отруєння розвивається дуже швидко — впродовж кількох хвилин. Люди, які сплять або перебувають у стані алкогольного сп'яніння, можуть отримати смертельне отруєння газом ще до появи симптомів.
"Якщо ви відчуваєте подібні симптоми й підозрює те, що причиною їх може бути чадний газ, перш за все, — вимкніть усі прилади, крім електричних, та відкрийте вікна, щоби впустити в приміщення повітря. Викличте аварійну газову службу за номером 104", — йдеться в рекомендаціях від МОЗ.
Медична газета полтавщини №04(886) від 05 лютого 2023р.
Діємо для здоров’я!
10 лютого на ринковій площі міста Лубен в рамках українсько-швейцарського проєкту “Діємо для здоров’я” “Скорочення поширеності факторів ризику неінфекційних захворювань в Україні” представники Лубенського міського центру первинної медико-санітарної допомоги разом з активними волонтерами організували інформаційну кампанію стосовно проведення опитування пацієнтів з неінфекційними захворюваннями щодо готовності вакцинуватись та причини вагань або відмови від вакцинації. Зацікавлені мешканці міста та гості нашої громади отримували яскраві інформаційні буклети, заповнювали анкети та дискутували на тему важливості вакцинації. Безсумнівно, обізнаність населення підвищилася!
Літо. Війна. Антисанітарія. Шлунково-кишкові інфекції.
Поговоримо сьогодні про дизентерію — хворобу “брудних рук”. Захворювання найчастіше виникає серед дітей. Серед малюків до 5 років хвороба найчастіше передається через брудні руки, серед старших діток, підлітків і дорослих більш розповсюджений харчовий шлях передачі.
Прояви: висока температура тіла, болісні та дуже часті акти дефекації з домішками крові, слизу, іноді гною.
За наявності ознак кишкового-шлункового захворювання зверніться за допомогою до сімейного лікаря для встановлення правильного діагнозу та призначення лікування!
Нагадаємо, що виникнення таких захворювань, як дизентерія, можна і потрібно попереджати:
навчати дітей правилам особистої гігієни і самим дотримуватися їх: не чіпати брудними руками обличчя і не брати пальці/іграшки/предмети побуту до рота, мити руки після вулиці, перед їжею, після туалету
ретельно мити овочі та фрукти
продукти харчування не залишати на столі у відкритому стані (ризик перенесення збудника дизентерії мухами дуже високий)
Піклуємось про Вас! Будьте здорові!
Що потрібно знати про йодну профілактику
В умовах повномасштабної збройної агресії і систематичного здійснення актів терору та екоциду проти мирного населення України зростає загроза дій ворога, які можуть спричинити радіоактивне зараження певних регіонів нашої держави. Ізотопи йоду, що становлять значну частину радіонуклідів при такому зараженні, дуже швидко поглинаються щитоподібною залозою (особливо у дітей) і можуть призвести до її захворювання. Саме для захисту щитоподібної залози і проводяться заходи йодної профілактики препаратами калію йодиду, які блокують цю залозу і перешкоджають накопиченню в ній радіоізотопів йоду.
Рішенням виконавчого комітету міської ради затверджено перелік пунктів видачі препаратів калію йодиду у Лубенській громаді, серед яких і всі шість амбулаторій загальної практики сімейної медицини Лубенського міського центру первинної медико-санітарної допомоги, що розташовані за адресами:
амбулаторія ЗПСМ № 1 — м. Лубни, вул. Льва Толстого, 18А;
амбулаторія ЗПСМ № 2 — м. Лубни, вул. Льва Толстого, 16/27;
амбулаторія ЗПСМ № 3 — м. Лубни, вул. Монастирська, 78;
амбулаторія ЗПСМ № 4 — м. Лубни, вул. Метеорологічна, 24/2;
амбулаторія ЗПСМ № 5 — м. Лубни, вул. Прикордонників, 60Б;
амбулаторія ЗПСМ № 1 — м. Лубни, вул. Київська, 11;
Видача зазначеного препарату буде проводитись для дітей та дорослих віком до 40 років після прийняття відповідного рішення про початок йодної профілактики у максимально стислі терміни. Такі вікові обмеження не випадкові, оскільки для осіб, які досягли 40 років йодна профілактика не є ефективною.
Окремо потрібно зазначити, що приймати такі препарати «про всяк випадок», тобто займатися самолікуванням, суворо заборонено, адже вони мають цілий ряд побічних ефектів і можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю. Також слід пам'ятати, що в будь-якій екстремальній ситуації найгірша стратегія поведінки — це паніка, яка при її масових проявах може спричинити хаос і дезорганізацію. Тому завжди треба зберігати спокій, здоровий глузд і довіряти лише офіційним повідомленням.
Допомога — поруч!
В такі скрутні для усіх нас часи як ніколи ціняться справжні людські якості доброти та підтримки. І, на щастя, є такі люди, які це розуміють!
Благодійна організація, яка постійно допомагає тим, хто цього потребує, недарма має назву Благодійний фонд “Довіра та допомога”. Цими весняними днями її представники надали необхідну допомогу для пацієнтів Лубенського міського центру сімейної медицини.
Серед таких необхідних речей для наших пацієнтів були надані прокладки, одноразові медичні халати, пелюшки, підгузки для дорослих, респіратори та калоприймачі. Усе це обов’язково стане в нагоді нашим тяжкохворим пацієнтам, які з тих чи інших причин потрапили у скрутне становище, але відчувають — про них піклуються та підтримують! А наші медичні працівники доводять, що лікувати — безпечно, швидко та приємно!
Тож висловлюємо велику вдячність за підтримку Благодійній організації та сподіваємося на подальшу співпрацю!
Організації, яка допомагає, можна довіряти!
С̶т̶а̶р̶а̶ нова хвороба
Випадки мавп'ячої віспи починають набирати обертів в країнах Європи. А що нам відомо про цю хворобу?
Це не нова хвороба для людства, раніше ми зустрічались з її попередницею — натуральною віспою. Саме ця віспа з VI по XX століття забрала понад 1 млрд життів, і тільки в XХст. від неї загинуло 300мільйонів людей на планеті (уявіть тільки, це як кількість населення двох росій).
Повне знищення натуральної віспи ВООЗ офіційно підтвердило у 1977 році. Як думаєте, яким чином змогли знищити вірус? Правильно, вакцинацією. До речі, після винайдення вакцини Катерина ІІ першою щепилася сама і вакцинувала своїх синів і онуків.
Вакцину від натуральної віспи застосовували до 80х років ХХ ст.. Тобто всі, у кого на правій руці є рубчик (на лівій — то БЦЖ, не плутайте) — захищені, бо за науковими даними ефективність даної вакцини близько 87% від можливих штамів віспи.
А тепер про мавп і віспу. І як же це все опинилось в Європі, якщо вірус полюбляє африканські країни? Все просто — в Європу хворобу привіз Нігерієць. Основним джерелом вірусу є гризуни, а мавпи виступають носіями і хворими.
Тобто заразитись можна через укуси тварин, вживання інфікованих продуктів. Серед людей вірус поширюється за допомогою повітряно-крапельного та контактного шляхів (через білизну і предмети побуту теж можна заразитись, не лише контакт шкіра-шкіра).
Свої сліди (рубці після висипки) на тілі хвороба залишає на все життя. До того ж 15% хворих мають дуже тяжкий перебіг і такі випадки, на жаль, закінчуються летально.
Що ж робити? ВООЗ дає чіткі рекомендації, як уберегти себе і знизити ризик захворювання:
-уникати контактів з приматами, гризунами, хворими людьми;
-
утриматись від вживання м'яса диких тварин;
-
термічно обробляти продукти;
-
не контактувати тісно з незнайомими людьми;
-
дотримуватись особистої гігієни ( мити руки з милом після вулиці, туалету, перед їжею, користуватись індивідуальними засобами гігієни);
-
використовувати бар'єрну контрацепцію під час статевих актів (презервативи).
Якщо брати до уваги той факт, що родич мавп'ячої — натуральна віспа забрала найбільшу кількість людей за всю світову історію інфекцій, то маємо направити велику кількість сил для запобігання розповсюдження цього вірусу.
До речі, сьогодні у лікарів Лубенського міського центру ПМСД відбулось навчання з приводу мавп'ячої віспи. Де лікарі розглянули всі деталі та нюанси, та готові до будь-яких примх долі!
Піклуємось про ваше здоров'я. Не займайтесь самолікуванням і будьте здорові!
Обізнані - захищені!
Збереження життя та здоров’я наших людей - завжди в пріоритеті! А тож 13 січня біля приміщення центру культури і дозвілля Лубенської громади в рамках українсько-швейцарського проєкту “Діємо для здоров’я” “Скорочення поширеності факторів ризику неінфекційних захворювань в Україні” представники Лубенського міського центру первинної медико-санітарної допомоги разом з волонтерами організували інформаційну кампанію стосовно проведення опитування пацієнтів з неінфекційними захворюваннями щодо готовності вакцинуватись та причини вагань або відмови від вакцинації, представників підприємств та організацій. Проведена кампанія охоплювала спектр надання інформації щодо ризику серед пацієнтів з неінфекційними захворюваннями при захворюванні на COVID-19, впливу ускладнень від COVID-19 на пацієнтів з неінфекційними захворюваннями та важливості вакцинації.
Захисти себе – вакцинуйся!
Війна в Україні триває вже більше 2 місяців. Пацієнти, які потребують постійного прийому ліків, відчули на собі всі проблеми доставки та пошуку медичних препаратів. Саме тому українські лікарі наполегливо рекомендують людям щеплюватися аби мати захист від найпоширеніших інфекційних хвороб. На сьогодні в пріоритеті два щеплення: від COVID-19 та від дифтерії і правцю (АДП-М). Це той захист, який може врятувати Вам життя, якщо станеться так, що Ви захворієте, а ліки не зможуть доїхати.
Багато людей були стурбовані тим, що вакцина була розроблена занадто швидко, щоб точніше оцінити її безпеку та ефективність. Але, варто знати, що багато досліджень і законодавчої роботи проводилося водночас, а агентства, відповідальні за допуск ліків на ринок (наприклад, Європейська EMA або FDA США), дозволили доставку документів партіями. Крім того, скорочено багато офіційних термінів, необхідних для подання відповідних документів або надання висновків. Стандартні процедури, пов'язані з якістю, безпекою та ефективністю вакцини, не були скасовані – ті ж етапи клінічних випробувань і процедур, що і стандартні вакцини, були проведені. Після клінічних випробувань вакцина повинна бути схвалена відповідними установами (наприклад, EMA, FDA), перш ніж вона може бути розміщена на ринку. Тому не варто вірити байкам, що вакцина не досліджена, не протестована тощо – такі міфи розповсюджують завзяті антивакцинатори, які не розуміють, що наражають на небезпеку не лише себе, а й усіх оточуючих.
Чому ж так важливо щеплюватися?
-
Вакцина запобігає поширенню COVID-19.
-
Отримання вакцини від COVID-19 може полегшити перебіг хвороби, якщо ви захворієте.
-
Ви захистите інших – рідних, друзів і знайомих, особливо тих, хто має підвищений ризик тяжкого перебігу COVID-19.
Тим, хто уже має 2 щеплення рекомендують отримати третю (бустерну) дозу. Бустер має посилити ефективність вакцини та дати кращий захист від нових штамів. Адже з часом опірність організму знижується, а бустер підсилює ефект двох попередніх щеплень і дає кращий захист на довший термін. Вакцинуватись можна через 6 місяців після другої вакцинації. Якщо за цей час Ви хворіли на ковід, в такому випадку щеплюватися варто через 28 днів після появи симптомів + має пройти 6 місяців від другої дози. Сертифікат після бустерної дози продовжується на 18 місяців.
Робота Лубенських сімейних лікарів під час війни
Ранок 24 лютого 2022 року повернув життя українців на 180о. Війна зруйнувала одночасно мільйони мрій, сімей, тисячі життів. Страшні кадри з місць бойових дій, із містечок і сіл, куди непрохано прийшли російські військові, і наслідки такої окупації, заполонили стрічки соціальних мереж, колонки найвидатніших інтернаціональних газет і журналів. Події в Україні сколихнули світ. Всі зрозуміли, що Україна переможе, бо українці працюють на перемогу! Треба тільки кожному трішки допомогти…
Військові виконують свій обов’язок на передовій. Разом з ними працюють мільйони українців: вчителі навчають, робітники виготовляють, фермери сіють і вигодовують тварин, комунальники забезпечують життєдіяльність міст, лікарі лікують... і ще тисячі обов’язків, бо міцний тил – запорука успіху.
Від початку війни Полтавщина приймає біженців з усіх гарячих точок України, всі, хто потребує прихистку, може його тут знайти. Волонтери й адміністрації забезпечують людей житлом, їжею, одягом, допомагають знайти роботу, не залишають без уваги родини з маленькими дітками, інвалідів.
Лікарі теж на своїй «лінії фронту». Фахівці Лубенського центру ПМСД приходять на допомогу людям, яким потрібна медична допомога.
Зрозуміло, що стрес може не тільки спровокувати загострення хронічних захворювань, а й виникнення нових. Люди, які пережили бомбардування, проживали в холодних підвалах, були позбавлені нормального достатнього харчування, чистої питної води особливо потребують нашої уваги і допомоги. Саме тому, усім вимушено-переселеним особам лікарі сімейної практики пропонують медичну допомогу. У сімейного лікаря ЛМЦ ПМСД можна без перезаключення декларації отримати консультацію, обстежитись, виписати рецепт на отримання ліків, зробити щеплення.
Війна впливає абсолютно на всі сфери життя і тому під час війни є проблеми з доставкою медичних препаратів. Ми намагаємося допомогти кожному, особливо тим людям, якість життя яких залежить від ліків – це пацієнти з діагнозами діабет, гіпотиреоз, хвороба Паркінсона, міастенія, серцево-судинні захворювання і ще багато інших. Вся гуманітарна допомога є безкоштовною.
До того ж, тричі на тиждень від ЛМЦ ПМСД працює виїзна бригада у складі сімейного лікаря, лікаря-педіатра, фельдшера, медсестри по гуртожиткам, де тимчасово проживають наші співвітчизники, яким вдалося виїхати з окупованих територій. На місці лікарі надають невідкладну допомогу, якщо така необхідна, консультують з приводу медичних питань, щеплюють.
Давайте у цей складний для усіх нас час більше цінувати свою свободу, рідних, Україну і власне здоров’я. Ми, сімейні лікарі, завжди готові прийти на допомогу. Добро переможе!..
Діємо для здоров'я разом!
«Здоровʼя жінки і планування сімʼї» на загальну для фінансування реалізації вказаного проєкту. Нею передбачається придбання відповідного обладнання (реабілітаційних кушеток, електрокардіографа, монітора пацієнта, палиць для скандинавської ходьби, масажних фітболів, велотренажерів, реабілітаційного комплексу та інше) для надання допомоги особам з інвалідністю і тим, які тимчасово мають обмеження рухової активності.
23 травня під головуванням заступника Лубенського міського голови Ірини Харченко відбулося засідання міждисциплінарної робочої групи за участі Лубенського районного осередку Всеукраїнської організації інвалідів «Союз організацій інвалідів України» та фахівців управлінь, відділів та служб виконавчого комітету Лубенської міської ради, директора Комунального підприємства «Комунальне некомерційне підприємство Лубенський міський центр первинної медико-санітарної допомоги», на якому було визначено першочергові кроки щодо кращої координації реалізації гранту та обговорено план закупівель обладнання у рамках проєкту.
Співпрацю з проєктом «Діємо для здоров’я» буде продовжено й надалі. За результатами реалізації проєкту ми матимемо можливість зменшити тягар хвороб та запобігти передчасній смертності, а також підвищити тривалість життя мешканців та гостей громади шляхом запровадження інтегрованого підходу до профілактики, лікування та контролю неінфекційних захворювань.
Комунальне підприємство «Комунальне некомерційне підприємство Лубенський міський центр первинної медико-санітарної допомоги» розпочинає партнерську участь у проєкті міжнародної технічної допомоги «Скорочення поширеності факторів ризику неінфекційних захворювань (НІЗ) в Україні» («Діємо для здоровʼя»). Співвиконавцем проєкту згідно з Угодою з Джі Еф Ей Консалтинг Груп ГмбХ (GFA Consilting Group GmbH) є Благодійна організація «Благодійний фонд «Здоровʼя жінки і планування сімʼї». За результатами складного конкурсного відбору з поміж більше, ніж 180 учасників, Лубенська територіальна громада, пройшовши два етапи відбору, отримала перемогу в проєкті «Діємо для здоров’я».
Основним завданням проєкту є профілактика неінфекційних захворювань у громаді. Було підготовлено та подано проєкт «Надання допомоги внутрішньо переміщеним особам та членам громади з НІЗ та маломобільних груп» для отримання гранту. Метою поданого проєкту є забезпечення надання медичної допомоги та початку реабілітації для різних цільових аудиторій Лубенської громади, в тому числі вимушено переміщеним особам, шляхом проведення циклу профілактичних і інформаційних заходів.
Внаслідок проведеної роботи та за результатами відбору 17 травня Лубенським районним осередком Всеукраїнської організації інвалідів «Союз організацій інвалідів України» підписано Угоду про надання гранту з БО «БФ